Trivsel på jobben er en kraftig spak for motivasjon og suksess, både for teamet, selskapet og for deg selv. Gi mer mening til arbeidet ditt ved å tilpasse det du gjør med din dype personlighet og talenter med dette enkle og effektive verktøyet: ikigai.
Presentasjon av verktøyet
Ikigai er et japansk begrep som består av elementene "iki" som betyr "liv" og "munter", "verdi". Opprinnelsen til begrepet vil gå tilbake til Heians tid (fra 794 til 1185) i Japan. "Gai" ville være avledet fra "kai" som betyr "skall" på japansk. Element som på den tiden hadde en uvurderlig verdi i japanernes øyne. Derav det resulterende uttrykket: "livets verdi". Ordet "ikigai" er nå en del av dagliglivet til japanske mennesker som bruker det ofte i samtalene sine uten å legge det så mye vekt.
Ikigai er mer enn en metodikk, på en måte en livsfilosofi som ikke er begrenset til arbeid. Dette omfatter alt som gjør at vi kan fortsette vår menneskelige reise, uansett hvilken situasjon vi befinner oss i. Vi kan oversette dette på fransk til "joie de vivre", "raison d'être, de leeve".
Alle kan dermed finne sin ikigai, i henhold til sine verdier, hans naturlige evner, hans ambisjoner, hans behov … Ikigai er dermed noe unikt, immaterielt, mer eller mindre bevisst og svingende i løpet av livet vårt.
Tilnærmingen kretser rundt 4 hovedspørsmål med sikte på å finne en balanse mellom disse 4 elementene:
- Hva liker jeg?
- Hva er jeg flink til?
- Hva kan jeg få betalt for?
- Hva trenger verden og hvordan kan jeg bidra?
Søknadsfelt
Bruksområdene til ikigai er mange:
- bedre selvkunnskap : bedre forstå dine behov, forventninger, muligheter, verdier …
- Karrierehåndtering : finn den aktiviteten som best matcher deres personlighet, deres forventninger og som tillater deres talenter
- omskolering : finne et yrke tilpasset deg selv
- ansattes motivasjon gjennom bedre talentforvaltning og bedre kunnskap om enkeltpersoner
- bygge et effektivt team : fremme utvikling og effektivitet ved å organisere ferdighetene til hver enkelt
- innovasjon : idémyldring fra de fire spørsmålene som er knyttet til ikigai, og finn produktet / tjenesten som alle forventer
- virksomhetsopprettelse : definere et lovende yrke i tråd med dets ferdigheter, behov, verdier, ønsker …
Fordeler
En av styrkene til dette verktøyet er å trene tankene for å være trygg på fremtiden. I tillegg er det en utmerket øvelse for å bli bedre kjent med deg selv, å ta et reelt poeng om deg selv og finne en ekte balanse gjennom ditt personlige liv, men også profesjonelt.
I næringslivet kan det være en betydelig hjelp for ledere i å motivere sine ansatte ved å kjenne dem bedre, forbedre trivsel på jobben og øke ytelsen.
Grenser
Å tenke tar tid. Det kan være ganske vanskelig å finne svar på de 4 spørsmålene.
Det kan være vanskelig å ignorere andres blikk helt i søket etter balanse. Målet er å bestemme hva som får oss til å stå opp om morgenen og gir mening til livet vårt og ikke hva samfunnet vil at vi skal være eller til og med hva vi ønsker å være, men at vi ikke er det.
Noen vil finne sin ikigai i undervisning, andre i forskning, andre i personlig tjeneste. Noen vil bli motivert av penger, andre mer av å dele.
Bruker Ikigai
Refleksjonen må gjøres i all velvilje og ærlighet med seg selv. Dette er betingelsen for virkelig å finne balanse.
Det er også viktig å huske på at ingenting er frosset i tid. Mennesker utvikler seg i løpet av livet. Ikigai er dermed en øvelse som skal gjentas regelmessig, spesielt i hver periode med uskarphet eller endring.
Tanken er ikke å begrense tankegangen din, enten det gjelder refleksjonstid eller informasjonsmengde.
Det er derfor interessant, for å gjennomføre denne refleksjonen, å ha en notatbok som vi hele tiden har nær hånden for å skrive ned alt som du tenker på når vi går.
Fase 1 - De fire hovedelementene i ikigai
-
List opp hva vi liker å gjøre
Først og fremst må du skrive ned alt du liker å gjøre:
- hva som gjør oss lykkelige, hva som får oss til å smile, fyller oss med positiv energi,
- hva vi liker å gjøre, hva vi ikke teller timene våre for,
- som gir oss glede, får oss til å glemme tidens gang,
- det som inspirerer oss, opphøyer oss, får oss til å vibrere, våre uoppfylte drømmer,
- hva som er viktig for oss, som vi passer på å oppnå.
Dette kan være oppgaver / aktiviteter som vi har gjort tidligere, som vi gjør for øyeblikket, eller som vi ville drømme om å gjøre.
-
Skriv ned hva vi er gode på
Det andre trinnet er å liste opp tingene vi naturligvis er gode på eller ikke gode på:
- hva vi gjør uten å være i tvil om vår evne til å oppnå det og / eller kvaliteten på resultatet, som vi føler en viss legitimitet for,
- hva vi gjør naturlig, hva vi har en gave til, våre fasiliteter,
- hva som gjør oss dyktige, våre fordeler fremfor andre som gjør det samme,
- det som gjør oss stolte av oss selv,
- hva vi gjør instinktivt, uten å nøle og på en flytende måte,
- det andre ofte rapporterer til oss som et ekte talent fra vår side,
- oppgavene / oppdragene vi er betrodd med lukkede øyne.
Det kan også handle om menneskelige egenskaper - myke ferdigheter - som vi har. Det er viktig å basere seg på fakta, konkrete resultater, anerkjente ferdigheter. Vær objektiv med deg selv, legg din beskjedenhet til side.
-
Finn det som kan bringe oss tilbake
Det tredje trinnet er å finne ut hva som vil tillate deg å tjene penger:
- ferdighetene, profesjonelle evner som vi kunne stille til tjeneste for andre og i bytte motta en godtgjørelse,
- våre talenter, gaver som ennå ikke er utnyttet som vi kunne utvikle og som vi kunne be om økonomisk kompensasjon for,
- aktivitetene vi utøver som kan tjene oss penger,
- tjenestene / produktene vi eier og kan vurdere å selge,
- lidenskapene som vi kunne forvandle til "handel",
- kunnskapen som vi kan gi videre mot godtgjørelse,
- ferdighetene vi har og som vi vet at arbeidsgivere leter etter,
- de innovative tjenestene / produktene vi har skapt og som vi kunne markedsføre.
Spørsmål her om verdien av sine handlinger, oppdrag, prestasjoner, daglige oppgaver, hva som gjør vår rikdom - både i "tekniske" og menneskelige termer.
-
Finn ut hva verden trenger og hvordan vi kan hjelpe
Så kommer øyeblikket for å bestemme stedet vi ønsker å innta i denne verden:
- hva våre fremtidige potensielle kunder trenger og hva vi kan tilby dem,
- hva vi ønsker å bringe til vårt følge, vårt selskap, vårt land …
- hva vi ønsker å bidra med,
- avtrykket vi ønsker å sette.
Tanken er å finne ut hvordan vi kan bidra til å gjøre verden til et bedre sted.
Fase 2 - Interaksjoner mellom de 4 hovedelementene
Når disse 4 aksene er undersøkt, er det på tide å sammenligne responsene på hver akse med de 3 andre. Målet er å se hva disse elementene kan ha til felles, til en balanse er funnet: hans ikigai, som gifter seg med de fire kriteriene.
Dette vil få frem det vi liker å gjøre (lidenskap), som vi vet hvordan vi skal gjøre godt (kall), som vi kan motta godtgjørelse (yrke) for og som bidrar til å dekke et behov i verden (misjon).
Fase 3 - Implementering
Når refleksjonen er utført og ikigai vår settes i søkelyset, er det siste trinnet i prosessen å bestemme hvilke handlinger som skal iverksettes for å gjøre det til virkelighet. For det er det interessant å definere en presis handlingsplan og holde fast ved den!
Denne filen er referert til i: Hvordan håndtere karrieren din? - Personlig utvikling: forbedre din profesjonelle ytelse - Motiver ansatte daglig
